おはようございます。
つぶつぶの活動推進マネージャーの坂野純子です。
また最近、私のまわりでは風邪が流行っています。
昨年からずっと引っ張っているようですが、気を張っているのか、
わたし一人元気です♪
20代のころは、イベントの後は必ず、ダウンして、
親に「そのパターンどうにかしなさい」と言われたこともありました。
それが、この1ヶ月は睡眠時間もなく、くたくたになるまでカラダを使っているのに
お肌も荒れず、 元気ってすごいな〜と改めて思います。
これは、食生活のおかげ。その食生活が整うことで、気持が安定していることも確実です。
20代の時、あるイベントを立ち上げて、追い込みの時期に時間節約の為に
「食事は作らない、すべて、コンビニにする!」と決めました。
が、食事の後に何もする気がおきず、だらだら・・・
結局効率がわるく、無駄なお金を使っただけで、なんとも言えない喪失感がありました。
その10年後くらいに、 つぶつぶで食とカラダの関係を知った時に、
「だから、あの時、だらだらしたんだーーー!!」とハッキリ確信!
こんな自分の体験からも、食と、意識をかえることで
目の前のことが、どんどん変わっていくことを楽しんでいます。
では、食を変えずに、意識を変えるだけはどうなのか?
それは、私はやっていないので、わかりません。
ただ、
先の話で、食を手抜きにして、意識でイベントを乗り切ろうとしたけれど
自分の怠け癖の方が強くて、意識が負けた・・・という経験から
私は、意識だけより、食のバックアップがあることで、最少の入力でいけいると思います。
だって、本来怠け癖でありながら、食が乱れていたら、
相当の意識でないと、わたしは、何もできないかも・・・・
出来ない自分と向き合うこともできず、自分自身に、もう、疲れちゃうかもな。
食を見直して、ちょっとカラダのことを知り、楽しい料理のコツをマスターすれば
自分の力に目覚めて、もっともっとわたしたちは元気になれる!
さぁ、自分を楽しもう!
\\\\\\\ ☆★☆ ///////
雑穀と野菜のベジタリアン料理で心と体のバージョンUP!
おいしい手料理で輝くわたし!輝く世界!
未来食つぶつぶの心と技を1日で学ぶ
未来食サバイバルセミナーScene1(シーン1)
1日で
〜いのちのしくみと心のしくみを体感します〜
〜ゆるがない心と判断力が手に入ります〜
〜食の土台を構築する設計図が手に入ります〜
〜おいしいと健康が共存する速効料理術を学びます〜
日程:2月9日(土)東京・つぶつぶカフェ早稲田店
3月16日(土)東京・つぶつぶカフェ早稲田店
講師:つぶつぶグランマゆみこ
時間:9:00〜21:00
参加費:38,300円(つぶつぶグルメ体感交流パーティー含む)
詳細・申込み>>
http://tsubutsubu.jp/learning/pseminar.html
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つぶつぶの活動推進マネージャーの坂野純子です。
また最近、私のまわりでは風邪が流行っています。
昨年からずっと引っ張っているようですが、気を張っているのか、
わたし一人元気です♪
20代のころは、イベントの後は必ず、ダウンして、
親に「そのパターンどうにかしなさい」と言われたこともありました。
それが、この1ヶ月は睡眠時間もなく、くたくたになるまでカラダを使っているのに
お肌も荒れず、 元気ってすごいな〜と改めて思います。
これは、食生活のおかげ。その食生活が整うことで、気持が安定していることも確実です。
20代の時、あるイベントを立ち上げて、追い込みの時期に時間節約の為に
「食事は作らない、すべて、コンビニにする!」と決めました。
が、食事の後に何もする気がおきず、だらだら・・・
結局効率がわるく、無駄なお金を使っただけで、なんとも言えない喪失感がありました。
その10年後くらいに、 つぶつぶで食とカラダの関係を知った時に、
「だから、あの時、だらだらしたんだーーー!!」とハッキリ確信!
こんな自分の体験からも、食と、意識をかえることで
目の前のことが、どんどん変わっていくことを楽しんでいます。
では、食を変えずに、意識を変えるだけはどうなのか?
それは、私はやっていないので、わかりません。
ただ、
先の話で、食を手抜きにして、意識でイベントを乗り切ろうとしたけれど
自分の怠け癖の方が強くて、意識が負けた・・・という経験から
私は、意識だけより、食のバックアップがあることで、最少の入力でいけいると思います。
だって、本来怠け癖でありながら、食が乱れていたら、
相当の意識でないと、わたしは、何もできないかも・・・・
出来ない自分と向き合うこともできず、自分自身に、もう、疲れちゃうかもな。
食を見直して、ちょっとカラダのことを知り、楽しい料理のコツをマスターすれば
自分の力に目覚めて、もっともっとわたしたちは元気になれる!
さぁ、自分を楽しもう!
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日程:2月9日(土)東京・つぶつぶカフェ早稲田店
3月16日(土)東京・つぶつぶカフェ早稲田店
講師:つぶつぶグランマゆみこ
時間:9:00〜21:00
参加費:38,300円(つぶつぶグルメ体感交流パーティー含む)
詳細・申込み>>
http://tsubutsubu.jp/learning/pseminar.html
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