減塩で新陳代謝がマヒ・・・５月７日ひとこと

「最近は、減塩して味覚が薄味に慣れてしまっている人が、ほとんど
　ですが、これはとても危険なこと。減塩すると血液のナトリウムが
　不足するので、体が冷えて新陳代謝がマヒしてしまいます。」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つぶつぶグランマゆみこ

おはようございます！

自分軸が育つ手料理術を伝える
つぶつぶマザー・サカノジュンコです。

頭では減塩しているけれど、体は塩分を求めている。
だから、お肉や市販の濃い味のスナックを求める・・・。

これは、体が正しく働いている証拠。

でもね、ミネラル分がたっぷりのお塩は、
海のお塩ですよ〜〜〜。
　↑
ココ、注意です！

海のお塩をしっかり食べるようになるだけで、
冷え症、生理不順など改善するものはたくさん！

さぁ、連休終わってスタートの日。ご飯食べて、シャキッと行こう！

 

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　　食から自分軸を創る
　　　　『未来食セミナーＳcene１』

〜あなたのハートを開く料理、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時： ５月２２日（金）・６月５日（金）・６月２２日（月）・６月２３日（火）
会場：狭山de雑穀ごはん　自宅（狭山市富士見）
講師：つぶつぶマザー　サカノジュンコ
＊希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。（ただし、２名以上） 
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